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椰蓉大吐司的热量

椰蓉大吐司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉722千卡361千卡
细砂糖140千卡400千卡
奶粉39千卡484千卡
色拉油503千卡898千卡
1千卡1千卡
蛋液29千卡144千卡
总量429椰蓉大吐司热量/卡路里1434千卡
摇摆舞热量1434千卡,相当于摇摆舞319分钟消耗的热量270

椰蓉大吐司的做法共15个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 200克、 即发干酵母 3克、 细砂糖 35克、 奶粉 8克、 蛋液 20克、 110克、 色拉油 20、 黄油(馅儿) 30克、 细砂糖(馅儿) 30克、 椰蓉(馅儿) 60克、 牛奶(馅儿) 10克、 蛋液(馅儿) 30克
食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、舒缓肝气、保护胃肠等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、治疗便秘、美容养颜等功效;可与木瓜、黑豆、草莓搭配;与果汁、金桔、钙粉相克,同食可能会引起不适;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有保护肝脏、滋阴润燥、解热烦等功效;可与洋葱、干贝、紫菜搭配;与红薯、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;

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