| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 641克 | 麻辣鸡翅热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡,相当于宗教舞338分钟消耗的热量300 | |||||
1、把鸡翅解冻 然后用刀划个adidas
2、快到碗里去！倒入酱油 每个都要享受到酱油浴呀呀～
3、盖上混合料：辣椒面+花椒粉+盐巴 ！提前拌好！ 超市也有卖2+2哟！
4、带上手套 均匀拌拌 入味喽～
5、锅底倒好油～ 记得开火
6、放入掰好的干辣椒+花椒粒 火辣辣 麻辣辣的油锅诶～！
7、冷油放鸡翅 ～避免料汁到热油中“暴跳”
8、让它炸吧～看看adidas !
9、成品就是那么“迷人”！ 记得带手套吃 可以免洗手哟～ 指头也不会粘粘哒!??
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、增进食欲、促进食欲等功效；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、促进消化、促进血液循环等功效；可与基围虾、鸡蛋、圆白菜搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、治疗高血压、预防高血压等功效；
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