| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 7421千卡 | 873千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 252千卡 | 387千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 600千卡 | 60千卡 | ||
| 好时巧克力酱 | 克 | 26千卡 | 256千卡 | ||
| 总量 | 1925克 | 森林蛋糕热量/卡路里8299千卡 | |||
 热量8299千卡,相当于包装礼物5533分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备一个8寸蛋糕平均分成三片，取其中一片再竖切成大小一样的二小片，芒果切丁，用数字模具刻出个2字，因为蛋糕的主人公才刚刚2周岁
2、在蛋糕底层和二层中间夹上黄色奶油，芒果，奶油，基本抹面完全 ，共用去420克奶油
3、在蛋糕表层一一半放上芒果
4、抺上奶油
5、盖上半片蛋糕
6、再抺上奶油，放上芒果
7、盖上奶油放上蛋糕
8、奶油抺平这半层
9、用圆形花嘴围上边
10、画上树和路径
11、放上草莓房子，汽车和装饰物，这些都是可食用的哦，在数字上裱上奶油，用巧克力酱挤出生日快乐的字
12、简单又充满童趣的森林蛋糕完成了，怎么样，简单吗？
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗菌抑菌、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
好时巧克力酱的热量256千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、大便秘结、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
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