| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 血糯米 | 克 | 343千卡 | 343千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 懒人版八宝血糯粥—自动烹饪锅食谱热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡,相当于上厕所343分钟消耗的热量60 | |||||
1、大枣加水烧开煮10分钟左右，捞出去核待用；
2、干桂圆剥壳，取肉，备用；
3、其它几种食材一同用水清洗，沥干水分备用；
4、盖好锅盖，按【自动】开机，按【MENU】选择【薏米粥】功能进行自动烹制；
5、烹饪结束，盛出即可食用。
血糯米的热量343千卡（每100克）；具有补中益气、补血、补脑益智等功效；可与葡萄、红豆、乌鸡搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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