| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 香煎鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于干砌墙312分钟消耗的热量180 | |||||
1、在鸡腿身上划几刀，然后用盐， 料酒 ，生抽腌几分钟入味
2、煎锅放油，下鸡翅，鸡腿，小火慢煎
3、小火煎至金黄
4、装盘
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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