猪排芝士焗饭-简单的做法，美味的享受的热量和减肥功效

1、大排洗净后用厨房纸吸干多余的水分，用刀背把大排肉轻轻的剁松；交替十字把两面剁松即可，大排两面加入少许盐和黑胡椒粉腌制30分钟。

2、腌制好的大排两面粘上一层薄面粉。

3、鸡蛋打散，将粘满面粉的大排粘入鸡蛋液里。

4、最后大排两面均匀粘上面包糠。

5、锅里放入适量的油加热，放入大排中小火慢慢的煎。

6、将大排煎至两面金黄色及熟透即可盛到盘子里。

7、耐热烤碗放入适量的米饭。

8、米饭上面铺上一层披萨酱或番茄酱。

9、米饭上面铺好披萨酱后再铺上一些马苏里拉芝士。

10、将煎好的猪排用剪刀剪成4-5块，然后放在芝士上面。

11、猪排上放入适量的马苏里拉芝士，旁边放入烫熟的花菜或西兰花。

12、烤箱预热200度，中层烤至芝士融化即可取出食用。

13、成品。

14、成品。

15、成品。

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17、成品。

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