西红柿炒鸡蛋的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、降血压、增强免疫力等功效；可与茭白、菜花、山楂搭配；与虾、河蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与羊排、玉米、香椿搭配；与豆奶、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、抗癌、降低胆固醇等功效；