花胶炖猪骨的热量和减肥功效

花胶具有止血、养血、补肝肾等功效；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、补骨、生津液等功效；可与土伏苓、粉葛、脆山药搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有滋补、增强食欲、清心润肺等功效；可与白菜、黑豆、粳米搭配；与海蟹、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有补心益脾、健脑益智、安眠等功效；可与当归、绿茶、橘子搭配；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有促消化、长志安神、固肾等功效；可与面条、红枣、杜仲搭配；与鹿肉、甘遂、荞麦米相克，同食可能会引起不适；