淮山猪骨汤的热量和减肥功效

猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有增强骨髓造血功能、生津液、止泻等功效；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有助五脏、健脾益胃、固肾等功效；可与猪骨、面条、芝麻搭配；与油菜、黄瓜、香蕉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、抗菌等功效；可与芦荟、牛肉丝、牛肉搭配；与素肚、冬枣、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、杀菌、促进消化等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、益智健脑、抗炎等功效；可与小麦、兔肉、莲子搭配；与海蟹、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；