| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 五彩培根卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于讲话334分钟消耗的热量108 | |||||
1、培根备用
2、把各色蔬菜切丝
3、取一片培根上面码放切好的蔬菜丝
4、把培根卷起，用牙签固定好
5、放入烤盘，200度，上下烤10分钟。翻面再烤5分钟，把烧烤酱和黑胡椒拌均，刷在培根卷上。
6、完成~~~
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
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