| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 南瓜泥 | 克 | 84千卡 | 28千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1249克 | 南瓜面包热量/卡路里2956千卡 | |||
 热量2956千卡,相当于乐队演奏739分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备材料。
2、制作南瓜泥：将南瓜切成薄片，加入水150ml，冰糖300g，放入电饭锅，煲30分钟后取出，用筷子按顺时针搅拌，备用。
3、面包桶内依次放入南瓜泥，鸡蛋，左上角放盐，右下角放白砂糖。
4、筛入高筋粉，盖住上一步的材料。
5、在高筋粉中挖出一个洞，放入安琪酵母，酵母不要和其他材料接触。
6、最后在右下角加入黄油。
7、启动面包机和面程序。
8、发好的面团取出揉匀。
9、排气松弛10分钟。
10、均匀的分成几部分，用面粉擀擀成长条后卷起来，放入模具。
11、在烤箱的底盘放满热水，将面包用保鲜膜封好放进烤箱进行二次发酵。
12、当发酵至2倍大时，将烤箱上下管调至170度，预热5分钟后，放入面包烤25分钟。
13、完成。
14、软绵绵，香喷喷的……
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺利咽、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与小米面、荠菜、西红柿搭配；与味精、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、治疗高血压、保护胃粘膜等功效；可与墨鱼、鲈鱼、五花肉搭配；与海虾、鲤鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、舒缓肝气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、呵护咽喉、帮助消化等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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