| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 907克 | 酸梅汤热量/卡路里728千卡 | |||
 热量728千卡,相当于灭火61分钟消耗的热量720 | |||||
1、用盐水泡一下下 2分钟 记得用手轻轻地搓搓哟～
2、放入冰糖 煮成糖水～
3、一直用沸水煮哟～入味快
4、用勺压一压 就可以让果肉松散一点点
5、一次性手套 迅速去核呀呀呀～
6、美美的 汤汤 出来喽～ 记得冰一下下 更美味哈～
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、止泻、消炎止泻等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与鸭肉、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与石榴、梨、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
