豆鼓排骨的热量和减肥功效

1、准备好调料，大蒜五瓣，切片，还有豆鼓，最好切碎。这样更容易入味。香味更浓。

2、热锅凉油，放入切好的蒜片，炒至发黄。

3、放入豆鼓爆出香味。

4、然后放入排骨里，搅拌均匀，包上保鲜膜，放入冰箱冷藏二十分钟入味。

5、洗好的香菇切两半，盖到排骨上面。然后蒙上保鲜膜，放入蒸锅，蒸五十五十分钟。

6、蒸好了，鼓香浓郁，撒点韭菜就可以开吃了。吃完后，汤不要倒掉，下点面条，放点醋，很好吃哦。

7、是不是很好看？不仅好看，还很好吃呢！夏天做这道菜，省却了油烟之苦。