| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋排 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 322克 | 蜜汁烤排骨热量/卡路里729千卡 | |||
 热量729千卡,相当于写字405分钟消耗的热量108 | |||||
1、清水沥干
2、烤肉料2袋
3、蜂蜜包装里1-2袋
4、烤肉料腌制
5、腌上放好
6、腌制3??小时放烤箱15分钟烤好，，出来刷蜂蜜，再反面烤8分钟即可
7、成品
8、美味多多
肋排的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、补肾气等功效；可与南瓜、蘑菇、红薯搭配；与黄豆、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、降低胆固醇等功效；可与牛腿肉、牛头、肥瘦牛肉搭配；与米豆腐、豆腐、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与牛奶、梨、雪花梨搭配；与李子、鲫鱼、热水相克，同食可能会引起不适；
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