香辣龙虾的热量/卡路里_香辣龙虾的做法

1、1，龙虾洗干净用水绰至变色捞出，如果龙虾洗的足够干净，绰龙虾的水可以留着备用
2，在锅中倒入适量的油加入花椒八角大蒜姜香叶桂皮干红辣椒爆香倒入龙虾爆炒，加入酱油盐，一点点醋红糖爆炒
3，加入水盖过虾大火煮开转中小火煮至入味
4，大火收汁完工

龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、通乳抗毒、化瘀解毒等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温中行气、除冷健胃、止痛散寒等功效；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温通血脉、止泻、除积冷等功效；可与狗肉、猪肚、蜂蜜搭配；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、预防高血压、止痒解腥等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有温阳散寒、驱风、除腥等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

香辣龙虾的热量和减肥功效