| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 92千卡 | 46千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 红糖姜膏热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于蹦床177分钟消耗的热量210 | |||||
1、把姜洗干净切碎，备用。
2、红枣去核切碎，备用。
3、土黄糖准备好。
4、把土黄糖放入锅里融化。
5、然后把准备好的姜和红枣放进去煮。。
6、煮好放凉，这是成品。
7、装瓶，放冰箱保存。可以用来冲茶喝。。女人必备哦。。
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、发汗解表、增进食欲等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、增强食欲、提高免疫力等功效；可与木瓜、鹌鹑、山药搭配；与胡萝卜、牛奶、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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