| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 翡翠虾仁面片汤热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡,相当于倒垃圾293分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好菠菜汁
2、然后用面条机将面粉压成皮
3、用饺子皮模具压成饺子皮
4、取剩下的饺子皮边缘
5、锅内加高汤，放入面皮烧开
6、加入虾仁、盐和鸡精，吃的时候摆上白水蛋就好
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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