牛油果酱的热量和减肥功效

牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有呼吸道感染、退热、治便秘等功效；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、预防心血管疾病、延缓衰老等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与牛蛙、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、祛除寒气、发汗透疹等功效；可与虾、胡萝卜、羊排搭配；与猪肉、猪里脊肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有护肤、帮助消化、生津止渴等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与土豆、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消毒、促进消化等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；