| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 牛肉面热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于壁排球5分钟消耗的热量420 | |||||
1、鲜面一把，西红柿切片，牛肉片，香菜，把面煮熟，放点牛肉汤料，西红柿香菜肉片可以吃啦。摆个造型。看着就有食欲。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增强免疫力、帮助消化等功效；可与菜花、福寿鱼、豆腐搭配；与土豆、香菇、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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