胡萝卜牛奶慕斯的热量和减肥功效

1、胡萝卜加适量水打成汁备用，将鸡蛋蛋黄蛋白分离放入打蛋盆中，蛋黄加30g糖粉打发至发白，加入胡萝卜汁，分次加入玉米油，完全混合后筛入低筋面粉，搅拌至无干粉无颗粒。（看图连胡萝卜渣渣都能看见

2、将30g糖粉分三次加入蛋白打发至干性发泡，即提起打蛋器能拉出尖尖角。

3、取三分之一蛋白到蛋黄糊中翻拌均匀，再将蛋黄糊倒入蛋白里翻拌，像炒菜一样，尽量不消泡，烤盘铺上油纸，倒入蛋糕糊，烤箱预热150度15分钟左右。（这儿有个小小的好办法分享给你们，把蛋糕糊称重，分成三份，这样烤出来就是三片烤盘大小的蛋糕片啦！）

4、烤的时候来做酸奶慕斯糊。图中是我用的材料。

5、取一小部分酸奶小火加热加入QQ糖，完全融化离火，加入所有酸奶，搅拌均匀备用。淡奶油加10g糖粉打成稀糊状，六七成的样子，与酸奶糊完全混合。

6、油纸铺到模具里，放入一片合适大小的蛋糕片，倒入慕斯糊，放入蛋糕片，倒入慕斯糊，放入蛋糕片，倒入慕斯糊。放进冰箱冷藏一夜。（道具都还在路上，做慕斯蛋糕非要围边不可，结果我很辛苦的在iPad盒子里铺上了油纸，完成了一系列的动作）

7、所幸还是成功的，慕斯蛋糕真的非常简单，零失败的。家人都爱吃??！