| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 134克 | 新鲜原汁-胡萝卜汁热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡,相当于推举99分钟消耗的热量180 | |||||
1、胡萝卜去皮洗净切块儿
2、将胡萝卜放入原汁机----不加水，直接挤榨，出一杯汁！
3、加入橄榄油搅拌均匀就可以喝啦！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、胃肠蠕动等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、比目鱼搭配；与红枣、樱桃、山楂相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、抗衰老等功效；
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