甜心酥脆芝麻红薯球的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、提高免疫力、瘦身等功效；可与牛奶、排骨、糙米搭配；与西红柿、海蟹、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

黑麦粉的热量278千卡（每100克）；具有降低胆固醇、益脾养心、降血糖等功效；可与虾、牛奶、小龙虾搭配；与菠菜、白糖相克，同食可能会引起不适；

红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、健脾胃、抗衰老等功效；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、强化骨骼等功效；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延年益寿、益肝养发、滋补养生等功效；可与香蕉、枸杞子、桑葚搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；