| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 冰箱饼干-蔓越莓曲奇热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡,相当于叮当舞200分钟消耗的热量330 | |||||
1、材料准备
※粉类过筛
【除了低筋面粉之外，如果需加入可可粉，就先混合低筋面粉后再过筛。】
2、混合黄油与砂糖
【使用搅拌器像摩擦般地混合，空气就会跑进去，让质地变得蓬松柔软。】
3、颜色变白后
【准。搅开的蛋液（蛋黄）分2~3次加入混合。】
4、加入己过筛的粉类
【用像皮刮刀简单地混合即可，切勿揉和。】
5、随意定型面皮放进冰箱冷藏1小时
6、放进冰箱静置1小时，然后切成7-8mm厚的切片。
7、用180°的烤箱烤约15分钟。
【等烤到变成金黄色，放在架上冷却。】
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
