桑果膏的热量和减肥功效

1、第一步采摘新鲜的桑果

2、去掉蒂用淘米水浸泡5分钟或者盐水，在用流动的水反复冲洗干净沥干。

3、3锅里放适量的水，记住不能用铁锅，不锈钢锅或者砂锅最好，撇清白色泡沫，熬至水份只有三分之一了水取出一边盛干净无油的盆里，桑果再添清水熬，反复三次，每次大概1小时，三次的水都放一起

4、三次的水都放一个砂锅内再继续中火熬一个半小时改小火熬

5、熬制水份剩四分之一了放糖

6、放糖后立刻浓稠起来了，糖溶化后就可以进行装罐冷藏了

7、熬制好的

8、制作好的