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七彩小方的热量

七彩小方热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
低筋粉319千卡354千卡
牛奶47千卡42千卡
色拉油629千卡898千卡
柠檬汁4千卡23千卡
蜜红豆900千卡346千卡
总量618七彩小方热量/卡路里1998千卡
洗脚热量1998千卡,相当于洗脚500分钟消耗的热量240

七彩小方的做法共26个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 6只、 低筋粉 90克、 牛奶 1袋、 细糖粉 60克、 色拉油 70克、 柠檬汁 5-6滴、 蜜红豆 260克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、解热烦、预防癌症等功效;可与西红柿、桂圆、肥牛搭配;与味精、红薯、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、预防骨质疏松、治便秘等功效;可与桃、蜂蜜、木瓜搭配;与乌鳢、醋、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津、增强免疫力、开胃等功效;可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配;与橘子、山楂干、山楂相克,同食可能会引起不适;

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