| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 面点小吃热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于羽毛球220分钟消耗的热量270 | |||||
1、面稍稍硬些，比饺子面硬。
想加糖啊芝麻啥的都行。
2、炸
3、加点黑芝麻我想会更好
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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