| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 182.5克 | 香葱苏打热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡,相当于草地保龄球186分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油室温软化，加入低粉、酵母、盐搅拌均匀，倒入牛奶揉成面团。最后加入香葱碎，揉均匀。
2、加盖保鲜膜，室温饧30分钟
3、面饼擀成薄片，切模切出形状
4、用叉子扎孔
5、中火180度10分钟
6、第二炉更成功
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、促进消化等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、调节胃酸分泌、滋养肌肤等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与香椿、巧克力、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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