黄桃玫瑰布丁的热量/卡路里_黄桃玫瑰布丁的做法

1、牛奶，黄桃罐头
2、鸡蛋，柠檬，炼乳，淡奶油，食材大集合
3、牛奶加热依次加入淡奶油，打散的鸡蛋，糖粉，柠檬汁，搅拌均匀，过筛几次，知道奶液顺滑，倒入小玻璃瓶，烤箱预热，烤盘上装点水，然后将有奶液的小瓶放入烤箱，上下火150度，40分钟，到时间后不要马上取出，自然焖10分钟
4、将切碎的黄桃放入，加上玫瑰花瓣，放入冰箱，冷食更美味噢
5、成品出来了
6、放几张合照，是不是很美啊！

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美白、润肠等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与红枣、杨梅、红糖相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、增强活力等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与菠菜、小米、圆生菜搭配；与豆浆、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、止咳、健脾等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、润肺生津等功效；

黄桃玫瑰布丁的热量和减肥功效