| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 特一粉 | 克 | 6224千卡 | 1383千卡 | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 老北京油酥烧饼热量/卡路里6227千卡 | |||
1、酵母粉用水溶解,加入白糖,玉米油搅拌均匀。
2、加入特一粉,搅成絮状。
3、揉成团,温室发酵40分钟。
4、拿一只碗,加入50克特一粉和一小勺盐。搅拌均匀。
5、把八角、香叶和葱段放入锅中,加35克油,炸出香味。
6、倒入面粉,搅拌成稀油酥。
7、发好的面擀成薄片。
8、抹上稀油酥。
9、从一头卷起,分成小剂子。
10、把剂子揉成圆球,压扁。
11、用刷子在一面刷上水,撒上芝麻。
12、放入电饼铛烙一分钟,使其定型。
13、烤箱上下火200度中层热风烤15分钟出锅。嗯,太香了!
特一粉的热量1383千卡(每100克);具有益肾、除热止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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