| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨梅 | 克 | 3千卡 | 28千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 151克 | 杨梅烧酒热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡,相当于观鸟225分钟消耗的热量150 | |||||
1、杨梅用盐水泡下 玻璃瓶里放进冰糖把杨梅放满在慢慢放烧酒。等烧酒泡红了就可以喝了 烧酒可以喝杨梅可以吃 杨梅里也有烧酒味好吃
2、开动
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止泻、促消化、促进消化等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与鸭肉、樱桃、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、和胃润肺等功效；可与莼菜、香蕉、黑芝麻搭配；
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