香煎豆腐的热量和减肥功效

1、豆腐切片（如图），用盐稍稍腌制一下，以便豆腐入味

2、简单的三种调料。（姜、葱、蒜，切末）

3、锅内油温不要太高，三成就行，放入豆腐小火慢煎

4、朝锅底的那一面煎好后，将豆腐翻个面再小火慢煎

5、等豆腐两面都煎至金黄色时，放姜与蒜末在锅内稍炸出香味

6、随后放适量的盐（因为豆腐之前用盐腌过，此时的用量随个人喜好）加水煮，以没过豆腐为宜

7、在煮豆腐的同时，调一小勺玉米淀粉准备勾芡

8、当锅内的汤汁剩下不多时，淋入调好的水淀粉

9、最后放葱花、鸡精出锅

10、看着是不是很有食欲呢，呵呵