西瓜球的热量和减肥功效

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、帮助消化、降血压等功效；可与绿茶、鳝鱼、胡萝卜搭配；与鲷鱼、皮皮虾、羊排相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防便秘、美容养颜等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与枣、空心菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；