葡萄干奶酥的热量/卡路里_葡萄干奶酥的做法

1、黄油软化加入奶粉和砂糖打发。
2、分三次加入蛋黄打蛋器打匀
3、加入过筛的面粉，用手拌均匀，加入葡萄干再揉成面团，用擀面杖擀成一厘米厚的面片，用刀切成三3厘米x4厘米的长方块。最后摆到烤盘表面刷蛋黄液体。烤箱预热180度十分钟进烤箱，中层15分钟。出炉了，口感太好了。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、防细菌感染等功效；可与圆生菜、小米面、西红柿搭配；与甲鱼、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、暖肾、护肠等功效；可与薏苡仁、糯米、山药搭配；与皮皮虾、螃蟹、龟相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、改善视力、防治近视等功效；可与桃、香蕉、草莓搭配；与空心菜、雪莲果、酒相克，同食可能会引起不适；

葡萄干奶酥的热量和减肥功效