烤鸭的热量和减肥功效

1、将酱油、老抽、姜、花椒、八角混合，均匀摸在鸭子上并给鸭子按摩5分钟，并腌制三小时以上

2、将鸭子放至阴凉通风处阴干（我的时间不够，两个小时直接放进去烤了），阴干之后刷上脆皮水

3、脆皮水制作蜂蜜与白醋比例3：1

4、180度烤制40分钟拿出来再刷遍脆皮水，晾干之后继续烤制（我刷完直接扔进去了，等不及了）

5、继续烤40分钟，之后200度十分钟上色。

6、白面两勺，配以少量开水

7、揉面20分钟，醒面半小时

8、揪成小剂子，两张和一起，中间刷油。擀薄，平底锅小火，鼓起基本就熟了

9、开吃

10、买的现成甜面酱，小火油炸，加上少量老抽，生抽，白糖

11、切盘

12、简单写一下，想做的人尝试吧。经验总结，晾干时间不够，腌制得倒是入味了，本想脆皮，但是时间不够啊。应该晾干，其次应该低温烘焙，最后油脂逼出去之后在高温。ps：出炉得时候太烫了，切盘简直就是要人命。冰镇可乐一直很爽快。