| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 樱桃可乐红烧肉热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于摘水果13分钟消耗的热量180 | |||||
1、将带皮五花肉切成四厘米见方的小块 焯水备用 20毫升油入锅八成热 放入适量葱姜爆香 将五花肉放入锅中翻炒 加入适量生抽调味 翻炒匀称后倒入可乐快速翻动 让所有的肉块上色 继续翻炒两分钟 加入一百毫升水 盖上锅盖闷烧至汤汁收干 盛盘放入少许焯水的油菜即可上桌！
油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇咳、止渴、增强免疫力等功效；可与豆腐、鸡爪、猪肝搭配；与南瓜、黄瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
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