| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 柠檬玫瑰花茶热量/卡路里328千卡 | |||

1、柠檬切片(三四片就行,剩余的放入冰箱中,以备下次使用时新鲜)。
把洗净的玫瑰花放茶壶内,倒入1000毫升开水,焖三分钟,再放柠檬片焖两分钟。
饮用时调入蜂蜜搅匀即可

2、【功效】美容美白,调气血,调理女性生理问题,消除疲劳,缓和肠胃神经,防皱纹等功效。
性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。
玫瑰花茶不但可以冲茶泡酒,还有保胃调经的功效。它清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王。
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌消炎、止咳、增强免疫力等功效;可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配;与橘子、山楂干、牛奶相克,同食可能会引起不适;
玫瑰花的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有收敛、舒肝解郁、和血调经等功效;
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