花色七环面包面的热量和减肥功效

1、将酵头原料放在一起混匀后，放温暖处发至面团膨胀又回落，表面看起来下面似乎有大气泡涌动，轻挑起来听得到气泡破裂的声音，内部呈蜂窝状。

2、将酵头原料与主面团中除黄油以外的原料放在一起，揉至面筋扩展后，加入黄油揉至扩展阶段后放温暖处发至2倍左右大

3、将发酵好的面团取出排气，分割N个小份，分别上粉

4、可加入少许淡奶油揉匀。。

5、将其中一个搓成长条状并卷起，叠加另一种颜色再擀成长条，卷起收紧口。

6、收口朝下放入模具里，在温暖湿润处最后发酵。

7、至2倍大时面包表面刷蛋液，洒杏仁片

8、预热烤箱，180度，下一层，上下火，大约烤40分钟，20分钟后盖上锡纸继续烤。出炉后立即移到烤网上放凉。