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懒人版蔓越莓椰蓉面包的热量

懒人版蔓越莓椰蓉面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1805千卡361千卡
鸡蛋72千卡143千卡
牛奶53千卡42千卡
黄油533千卡888千卡
白糖294千卡392千卡
椰蓉445千卡684千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油266千卡888千卡
炼乳133千卡325千卡
白糖78千卡392千卡
低粉53千卡354千卡
总量1094懒人版蔓越莓椰蓉面包热量/卡路里3779千卡
郑多燕小红帽热量3779千卡,相当于郑多燕小红帽630分钟消耗的热量360

懒人版蔓越莓椰蓉面包的做法共17个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 500克、 鸡蛋 50克、 黄油 60克、 牛奶 125克、 白糖 75克、 酵母 9克、 椰蓉馅: 适量、 椰蓉 65克、 牛奶 50毫升、 炼乳 2汤勺、 白糖 20克、 黄油 30克、 低粉 15克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、清热解毒、预防动脉硬化等功效;可与海虾、洋葱、西红柿搭配;与雪莲果、兔肉、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、治疗便秘、改善睡眠等功效;可与甘蔗、香蕉、草莓搭配;与菜花、空心菜、菠菜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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