| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 3558千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 422千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 629千卡 | 899千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 2386克 | 彩虹蛋糕热量/卡路里6313千卡 | |||
 热量6313千卡,相当于上下蹲1578分钟消耗的热量240 | |||||
1、按照戚风制作步骤分别做七个蛋糕！调入七种颜色！详细参考我之前的奶油蛋糕制作！
2、为了偷懒我是用两个蛋一个颜色制作的、然后切成两片分别做两个蛋糕！所以蛋糕胚不太整齐哦！
3、不过蛋糕还是一样美味！调入色素不能太多，两三滴就足够了！
4、因为有七层、所以一般每层只图奶油就ok了、也可以按照口味放水果！但是尽量不要每层都放，太高也不好看了！
5、按照自己喜欢的颜色调好奶油、裱好放冰箱哦、动物奶油容易化
6、小朋友生日开始了^_^
7、哈哈
8、耶
9、好可爱有木有
10、成色不错
11、成色不错
12、味道也不错啦
13、晒晒小寿星
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、桂圆、紫菜搭配；与兔肉、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美白、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配；与红枣、香椿、空心菜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血压、降血脂等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
