| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | ||
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 盆栽冰淇淋热量/卡路里571千卡 | |||

1、准备冰淇淋一份,可以自制的也可以是买的

2、还要准备小花盆1个、奥丽奥饼干2片、吸管1小段、蛋糕少量

3、奥丽奥饼干放入保鲜袋,用擀面杖压碎

4、蛋糕放入小花盆,插入1小段吸管做固定植物用

5、用冰淇淋填满花盆

6、用奥利奥碎饼干撒在上面当泥土

7、摘一片植物插进吸管即可。用薄荷叶最佳!

8、我就是盆栽了!

9、叉上一刀才知道是冰淇淋啊,冰淇淋和奥利奥也是完美搭配!
冰淇淋的热量127千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补充水分、降温解暑、消暑等功效;
蛋糕的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;具有清热解毒、活血散结等功效;
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