杭椒牛肉的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增长肌肉、补虚养血、强筋壮骨等功效；可与枸杞、香芋、鸡腿菇搭配；与鲶鱼、木耳菜、板栗相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、祛风湿、挡辐射等功效；可与明虾、鳕鱼、基围虾搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；