| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 猪肉片 | 克 | 707千卡 | 395千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 432克 | 泡菜炒肉热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡,相当于挖煤229分钟消耗的热量360 | |||||
1、将肉洗净 猪肉片上两块姜在容器里（去气味）提前准备哦～
2、热油锅 将肉放下锅中翻炒一分钟后即可放入泡菜 一起翻炒均匀
3、翻炒到水干时 可以到人少量的水 煮至猪肉熟即可享用了
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防大肠癌、促进消化等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、解热毒等功效；可与山楂、鸡蛋、鸡腿菇搭配；与甲鱼、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、高脂血症等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、发汗解表等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
