美丽炸鸡翅的热量和减肥功效

1、锅中放水，鸡翅先洗干净，放点盐，水煮熟！！然后捞起，用冷水一直冲洗，洗到鸡翅凉透！凉掉水份～

2、鸡翅放少量盐，放点白糖，酱油，油，胡椒粉，我还加了点椒盐粉，这样更有味道。腌制三四小时。喜欢辣的人可以放辣椒油。

3、拿个碗，打进一个鸡蛋，放生粉，酱油。。然后把鸡翅均匀的涂上调液。

4、最后沾上面包糠。锅里热油，炸至二面金黄色！

5、取出，吸油纸吸吸油，收工。