| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 3048千卡 | 508千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 669克 | 李锦记红烧肉热量/卡路里3668千卡 | |||
 热量3668千卡,相当于上厕所3668分钟消耗的热量60 | |||||
1、五花肉洗净切块
2、生姜切片
3、锅里放少量油热锅
4、倒下肉块翻炒至出油，下姜片一起炒至出油然后加水，加李锦记红烧汁，盖盖中火焖煮
5、剩一点点汤汁的时候揭盖不断翻炒
6、翻炒均匀后收汁装盘撒上葱花即可食用
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、利二便等功效；可与洋葱、大蒜、蘑菇搭配；与田螺、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防心血管硬化、预防糖尿病等功效；
葱花具有预防高血压、增强食欲、抗菌等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
