蒜蓉蒸丝瓜的热量和减肥功效

1、将细粉丝用开水浸泡；2、同时开始剥蒜头，喜欢蒜味重的可以多一些，我这里5颗蒜瓣的量，洗净切成末；3、丝瓜先别动，皮刨早了容易黑，等会在管它…4、平底小锅起油锅，倒少许油，将蒜末倒入锅中小火煎（我是个急性子，所以一会大火一会小火）前提是不能焦，煎到金黄色后连蒜油一同乘出来；5、开始洗丝瓜（这里是一根的量）刨皮后切成厚片；6、将泡好的粉丝盘入盘底，将切好的丝瓜摆在粉丝上，在将煎好的蒜末和蒜油平均浇在上面；7、最后最关键的是淋上“蒸鱼豆豉”（吃清淡的这样即可，因为个人觉得丝瓜有点淡，粉丝还行，重口味的还能再撒点盐，一点点就好）；8、放入已经烧开的蒸锅里蒸10分钟（温馨小提示：之前看过报道说自来水在烧开的过程中容易产生氯的蒸发，因此蒸东西最好还是建议大家水开后放入）

2、这是出锅上桌后…
那个味让我想起了大排档的“扇贝粉丝”
解馋啦！！