抹茶冰激凌的热量和减肥功效

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、保护肝脏等功效；可与桂圆、牡蛎 、青椒搭配；与桔子、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、增强活力等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、改善睡眠等功效；可与甘蔗、桃、木瓜搭配；与米汤、巧克力、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、舒缓肝气、增强免疫力等功效；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有灭菌、祛压降脂、抑癌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；