水果萨拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、抗癌等功效；可与桃子、芦荟、大麦搭配；与鹅肉、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、帮助消化、抗口角炎等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；

香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、利尿、清热解暑等功效；可与糯米、白糖搭配；与螃蟹、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、泻火除烦、治疗高血压等功效；可与绿豆、猪肉、绿茶搭配；与羊骨、山竹、海虾相克，同食可能会引起不适；