牛肉腊肠中式披萨的热量/卡路里_牛肉腊肠中式披萨的做法

1、中式披萨：面粉里放一个鸡蛋加水打糊刚能挂住筷子的程度，加盐花椒面倒在电饼档里大约一毫米厚，成形后翻面，牛肉切丁、腊肠切片均匀撒在面饼上，超市买的丁香鱼撒一些，打两个鸡蛋在上面，撒少许盐，用筷子把蛋液铺满面饼，然后盖上盖子等凝固后，放一些切碎的奶酪或奶粉在上面盖上盖子直到凝固出香就0k了。[调皮]
2、我家馋猫实在忍不住了偷吃了一块，难挡的诱惑，她对妈妈的味道总是赞不绝1口，以至于现在8岁就出没在微胖界。

腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补中益气、清洁肠胃、生津止渴等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、桂圆肉、干辣椒搭配；与糖精、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、养颜、美白等功效；可与桃、木瓜、黑豆搭配；与红糖、菜花、韭菜相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、降血压、温中散寒等功效；可与龙牙豆、四季豆、架豆搭配；

丁香鱼的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有生津开胃等功效；

牛肉腊肠中式披萨的热量和减肥功效