| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 6千卡 | 20千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 0千卡 | 24千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 1千卡 | 195千卡 | ||
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 81.5克 | 酸辣水饺热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡,相当于刮掉油漆4分钟消耗的热量180 | |||||
1、用容器把醋生抽盐鸡精香油少许油泼辣子0.5g搅拌均匀
2、烧水煮饺子
3、倒调料
4、放几颗青菜，撒上葱花香菜 美味可口
米醋的热量11千卡（每100克）；具有活血、帮助消化、消除疲劳等功效；可与土豆、黑木耳、桑葚搭配；与牛奶、菜心、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、祛除腥膻之味、增进食欲等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、促进消化、帮助消化等功效；
葱花具有减肥、缓解疲劳、滋阴补阳等功效；
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