酱爆圆白菜的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、利脏器、润脏腑等功效；可与西红柿、木耳、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、降血压等功效；可与前腱牛肉、腑肋牛肉、膝圆牛肉搭配；与蜂蜜、密云小枣、熏干相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、清肠道、促消化等功效；可与生菜、粳米、龙须菜搭配；与草菇、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、杀菌等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；